Preguntas Frecuentes: ¿Es este el momento y el lugar para ti?

1. ¿Cómo sé si este proceso es realmente para mí?

Este acompañamiento es para ti si te identificas con alguna de estas situaciones:

• Sientes que tu sensibilidad te desborda y el mundo te parece "demasiado ruidoso".

• Estás en un ciclo de estrés crónico o agotamiento (burnout) y las técnicas de relajación comunes no te funcionan.

• Has pasado por procesos difíciles (pérdidas, crisis o adicciones) y buscas una forma de reconstruirte basada en tus fortalezas.

• Buscas a alguien que no solo te escuche, sino que te dé herramientas biológicas para calmar tu cuerpo de forma inmediata.

2. Me da miedo remover el pasado, ¿será muy doloroso?

Mi enfoque no se basa en "recalcar" el dolor, ni remover el pasado,  sino en crear seguridad. Trabajamos con el sistema nervioso para que te sientas lo suficientemente a salvo como para procesar lo que necesites, pero siempre priorizando tu estabilidad en el presente. Mi objetivo es que salgas de la sesión con más paz, no con más carga.

3. Soy una persona muy mental, ¿funcionará conmigo el "Mind-Reset"?

Precisamente por ser mental te ayudará. Las personas que analizan todo mucho suelen tener un sistema nervioso muy activo. El método Mind-Reset utiliza la fisiología para "puentear" la mente analítica y darle al cuerpo el descanso que los pensamientos no le permiten.

4. ¿Qué pasa si siento que mi problema es "demasiado pequeño" o "demasiado grande"?

• Si parece pequeño: Ningún malestar es insignificante si te impide vivir con plenitud. Prevenir el agotamiento es mucho más eficaz que curarlo.

• Si parece grande: He trabajado en entornos de alta complejidad (como Proyecto Hombre). No hay oscuridad que no pueda beneficiarse de un poco de luz, orden y regulación emocional.

5. ¿Necesito algún material especial para las sesiones online?

Solo un lugar tranquilo donde no te interrumpan, una buena conexión a internet y, si puedes, unos auriculares. A veces te pediré que tengas a mano un cuaderno para anotar algo o un vaso de agua, pero yo me encargo de guiarte en todo lo demás.

6. ¿Cómo es el primer contacto?

Ofrezco una breve llamada de valoración gratuita. En ella, me cuentas qué te sucede, yo te explico cómo puedo ayudarte y vemos si hay "clic" entre nosotros. Para que un proceso funcione, la confianza es lo primero.

Sesiones Individuales

• ¿Cuánto duran las sesiones? Cada sesión de mentoría y psicología positiva tiene una duración de 1 hora y 45 minutos, permitiéndonos profundizar en tu proceso sin prisas.

 

• ¿Qué plataforma se utiliza? Las sesiones se realizan de forma online mediante videoconferencia (Zoom/Google Meet).

 

Talleres y Retiros

• ¿Qué duración tienen los talleres? Dependiendo del tema, los talleres pueden variar desde sesiones intensivas de 1 hora hasta jornadas de 5 horas.

 

• ¿Cómo son los retiros? Organizó experiencias de inmersión que pueden ser de un día completo o de un fin de semana entero, diseñadas para una desconexión total y trabajo profundo.

 

Pagos y Reservas

• ¿Cuáles son los métodos de pago? Para tu comodidad, acepto pagos mediante Bizum o transferencia bancaria.

 

• ¿Cuándo debo realizar el pago? La reserva se confirma una vez enviado el comprobante de pago antes de la sesión o evento.